Santé : sommaire - p.2
Le fenouil et ses vertus
Le fenouil est une plante potagère et aromatique utilisée depuis l'Antiquité pour ses nombreuses propriétés santé, particulièrement au travers de s...
Le froid, c'est bon pour la santé !
En hiver, le froid vif nous fait grelotter et provoque une forte envie de rester bien au chaud sous des plaids épais. Pourtant, il aurait des bienf...
Le ginseng, une plante miracle ?
Utilisée depuis des millénaires en Asie, la racine de ginseng fait de nos jour partie de la pharmacopée française de manière officielle tant ses bé...
Le laurier noble, une plante santé
Le laurier noble, Laurus nobilis, aussi appelé laurier sauce, n'est pas utile qu'en cuisine. Il a aussi des propriétés médicinales : utilisé notamm...
Le moringa et ses vertus santé
Voilà un arbre longtemps méconnu, qui a depuis séduit le monde par ses nombreuses vertus et qualités. Le moringa, Moringa oleifera de son petit nom...
Le régime pomme
Tout droit venu des États-Unis, le régime pomme a beaucoup fait parler de lui ces dernières années. Facile à appliquer, il semble donner de bons ré...
Le romarin, bienfaits et vertus
Le romarin est une plante aromatique bien connue : en cuisine ou pour se soigner, ses vertus ne sont plus à prouver ! Voici les propriétés médicina...
Les 10 meilleures plantes anti-stress
Combattre ou fuir, telles sont les réactions archaïques provoquées par le stress. Sachant qu'il est rarement possible de les accomplir, le corps dé...
Les allergies aux graminées
Très fréquentes, les allergies aux graminées, plantes communes et au potentiel allergisant important, provoquent des symptômes très désagréables. V...
Les atouts santé de la sève de bouleau
La sève de bouleau est une boisson 100 % naturelle aux nombreuses vertus, idéale en cure au printemps pour détoxifier et drainer l'organisme, notam...
Les bienfaits de l'acérola
L’acérola est un petit fruit rouge semblable à une cerise, très riche en vitamine C. Consommée en comprimés, en alternative à la vitamine C de synt...
Les bienfaits de la camomille
La camomille est une plante populaire et bienfaisante reconnue depuis l'antiquité comme culinaire, cosmétique et surtout médicinale : la plante san...
Les bienfaits du citron pour la santé
Le citron fait partie de ces agrumes souvent utilisés en cuisine. Pourtant très courant, ce fruit jaune éclatant n'a pas fini de nous surprendre pa...
Les bienfaits du curcuma
Rhizome aux multiples vertus, le curcuma fait partie des plantes de base en phytothérapie et dans la médecine ayurvédique lorsqu'il s'agit de préve...
Les bienfaits du fenugrec
Plante condimentaire et médicinale, le fenugrec peut être consommé de bien des manières. Sous la forme de graines germées, en décoction, teinture, ...
Les bienfaits santé et beauté du miel
Le miel, outre ses qualités gustatives, possède de nombreuses vertus. Propriétés diététiques, thérapeutiques ou cosmétiques, ce produit 100% nature...
Les fleurs de Bach
Les fleurs de Bach, c'est un ensemble de plantes capables d'agir sur nos émotions, notre état d'esprit, et notre santé. Découvrez les fleurs du Doc...
Les huiles essentielles : propriétés et utilisations
Les huiles essentielles font leur entrée dans nos armoires à pharmacie. Petits bobos, rhumes, bien-être, ces essences 100% naturelles peuvent soula...
Les plantes qui soulagent les rhumatismes
Afin de limiter les traitements chimiques lourds qui engendrent des effets secondaires à plus ou moins long terme, les plantes peuvent être d'un gr...
Les vertus médicinales du chou
Riche en antioxydants et anti-inflammatoires, le chou renforce le système immunitaire, protège le cœur et aide à prévenir certains cancers. Ses pro...
Lutter contre la dépression saisonnière
Blues de l'hiver, déprime d'automne, dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier : ce phénomène assez courant survient à l'automne ou en ...
L’œnothère bisannuelle, un légume oublié aux vertus médicinales
L’œnothère bisannuelle, ou onagre, est une plante à la fois médicinale et comestible, utilisée comme complément alimentaire et légume oublié. Comme...
Maté
Originaire d'Amérique du Sud, le maté est une boisson aussi courante et réputée dans le monde que le café et le thé, bien que moins connue en Europ...
Menace sur les médicaments traditionnels à base de plantes
Depuis quelques mois, un bruit court : les plantes médicinales seraient bientôt interdites au sein de l'Union Européenne. En réalité, la mise en ap...
Microbiote : probiotiques, prébiotiques, comment le stimuler ?
Le microbiote, notamment intestinal, est composé de toutes les bactéries présentes dans notre tube digestif, en particulier le côlon. Elles ont, en...
Microbiote : quel est son rôle ?
Le microbiote, c'est l'ensemble des micro-organismes qui vivent en symbiose avec nous, sur et dans notre corps. Quels sont ses rôles, en particulie...
Miel de manuka : qu'a-t-il de plus que les autres ?
Le miel de manuka est le miel le plus cher au monde. Importé de Nouvelle-Zélande, on lui prête des propriétés médicinales uniques. Qu'en est-il au ...
Pieds froids : que faire ?
Si la chute des températures extérieures en hiver peut expliquer que l’ensemble du corps se refroidisse, certaines personnes souffrent d’avoir les ...
Pourquoi et comment se passer des aliments industriels ?
Les aliments ultra-transformés ont envahi les étals des supermarchés ces dernières décennies : rapidité d'emploi, praticité, marketing bien pensé.....
Probiotiques : protégez votre capital santé
Les probiotiques sont très utiles pour renforcer les défenses immunitaires et rester en bonne santé. Que sont ces fameux probiotiques, dans quels a...
Recettes bien-être au plantain
Le plantain, plante médicinale aux propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, est utilisé contre les démangeaisons, les irritations cutanées et ...
Sauge et vertus médicinales
La sauge officinale est une plante aromatique et médicinale dont les propriétés ne sont plus à prouver. Pour certains usages, on lui préfère la sau...
Sideritis syriaca, thé des montagnes : un cocktail de bienfaits santé
Connu depuis l'Antiquité, le thé des montagnes, Sideritis syriaca, offre une tisane aux subtils parfums mêlant miel, épices et tilleul. Cette plant...
Soigner le rhume en naturopathie
Avec l'arrivée de l'hiver, les rhumes et autres petites infections des voies respiratoires sont fréquentes. Il est possible de les prévenir ou de l...
Solutions anti-poux naturelles
A chaque rentrée scolaire, au retour de colonie de vacances ou de centre aéré, le problème des poux revient : comment se débarrasser de ces parasit...
Spiruline : une micro-algue aux multiples bienfaits
La spiruline est une algue microscopique de couleur bleu-vert, cultivée en eau douce. Très digeste, elle constitue un excellent complément alimenta...
Tisane au chanvre : quels bienfaits pour le corps ?
Le chanvre, autrement connu sous le nom de cannabis, a une réputation quelque peu sulfureuse ! Pourtant, savez-vous qu'il existe des hybrides non s...
Tisane d'artichaut : bienfaits et préparation
Rien de tel qu'une cure d'artichaut sous la forme d'infusions pour réaliser une puissante détox de tout l'organisme ! Les bienfaits multiples de ce...
Tisanes maison pour bien dormir
Lorsqu'on a des difficultés à s'endormir, ou un sommeil haché par des réveils nocturnes, les infusions peuvent aider à mieux dormir. Quelles sont l...
Vertus santé et contre-indications du millepertuis
Le millepertuis est une plante utilisée depuis l'Antiquité pour ses vertus et ses bienfaits sur la santé. Puissant, efficace, reconnu par la commun...
Vitamine C : rôles et sources alimentaires
La vitamine C est impliquée dans les défenses immunitaires, la cicatrisation, le tonus général et l'assimilation du fer. Quels aliments choisir pou...
Vous avez dit « Kombucha » ?
Le kombucha est une boisson fermentée riche en probiotiques, élaborée à partir de thé sucré dans lequel est placée une culture symbiotique de bacté...
Ylang Ylang : propriétés santé, bien-être, beauté
Arbre originaire des forêts humides indonésiennes, l'ylang-ylang produit des fleurs au parfum inoubliable. Leur distillation en alambic permet d'ob...
Yoga : la salutation au soleil
Mise en route progressive du corps et du mental face au soleil levant, la salutation au soleil est une des pratiques les plus connues du yoga. Ses ...
