Vertus santé et contre-indications du millepertuis

Propriétés et bienfaits du millepertuis

Le millepertuis commun ou millepertuis officinal (Hypericum perforatum) porte tout un tas de petits noms : millepertuis perforé, herbe de la Saint-Jean, chasse-diable, herbe aux fées ou encore herbe aux mille vertus... Cette plante est en effet un remède naturel utilisé depuis l’Antiquité et qui, contrairement à de nombreuses plantes médicinales, est reconnu par la communauté scientifique.

On le dit calmant, astringent, cicatrisant, antiseptique, anti-inflammatoire, mais aussi antioxydant, antiviral, antispasmodique, sédatif, anxiolytique et antidépressif...

Il est d'ailleurs surtout connu pour ses effets sur les troubles psychosomatiques comme le stress, l'anxiété, la déprime et la dépression légère, ainsi que sur les sauts d'humeur, l'agitation et les TOC.

On l'utilise également pour lutter contre l'insomnie, faciliter un sevrage, agir sur les dérèglements hormonaux et les effets de la ménopause, ainsi que sur les douleurs, les infections cutanées et les brûlures légères.

Utiliser du millepertuis pour se soigner

Utilisations

On utilise le millepertuis (fleurs et de jeunes feuilles) sous forme d'infusion, de crème et de cataplasme (pour les applications cutanées), en poudre, en teinture mère, en gélules, en huile (macérat huileux de millepertuis), en huile essentielle...

Exemple de posologie pour l'infusion : le dosage est de 3 g de fleurs séchées infusées 10 min dans 150 ml d'eau bouillante, à raison de 3 fois par jour. Utilisé par exemple pour les troubles du sommeil...

Précautions d'emploi et contre-indications

Le millepertuis est une plante puissante, avec un certain nombre de contraintes et de contre-indications :

• Prendre le millepertuis au cours des repas pour limiter les réactions gastriques ;
• Pas de bain de soleil pendant la période de prise (plante photosensibilisante) ;
• Attention, le millepertuis peut engendrer des effets indésirables comme des étourdissements, des nausées, de la fatigue, voire de la confusion ;
• Il ne faut jamais arrêter la prise brutalement ;
• Il ne faut pas utiliser de millepertuis en cas de dépression majeure, de trouble bipolaire, de schizophrénie ou de maladie d'Alzheimer, ni pour les personnes présentant un trouble de l'attention avec hyperactivité ou des problèmes de fertilité ;
• Il est vivement déconseillé chez la femme sous pilule, enceinte ou allaitante et chez les enfants de moins de 6 ans ;
• C'est une plante qui interagit avec de nombreux médicaments et compléments alimentaires, ainsi qu'avec certaines plantes comme le ginkgo, la valériane, l'aubépine et la passiflore...
• Il est préférable de demander l'avis d'un médecin avant de commencer un « traitement ».

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