Tajine de poulet aux carottes et aux navets
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 55 minutes
Ingrédients :
Pour 6 personnes
- 6 cuisses de poulet
- Une boîte 4/4 de pois chiches
- 2 oignons
- 2 navets
- 4 carottes
- 100 g de raisins secs
- 2 gousses d’ail
- 25 cl de coulis de tomates
- 25 cl d’eau
- 1 bouquet de coriandre fraîche
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à café de cumin
- 1 cuillère à café de gingembre
- 1 cuillère à café de cannelle
- huile d’olive
- sel, poivre.
1. Dans une cocotte, faire revenir les cuisses de poulet dans trois cuillères à soupe d’huile d’olive.
2. Pendant ce temps, émincer les oignons, couper les carottes et les navets en assez gros morceaux.
3. Mettre la viande de côté ; Faire dorer les oignons puis ajouter les carottes et les navets. Faire cuire pendant 5 minutes.
4. Rajouter le poulet, puis incorporer l’ail coupé en petits morceaux, les épices et le sel. Faire cuire à nouveau 5 minutes.
5. Ajouter le coulis de tomates, l’eau et les raisins secs. Couvrir et laisser cuire à feu doux environ 35 minutes
6. Avant la fin de la cuisson, ôter le couvercle puis incorporer les pois chiches et parsemer avec la coriandre fraîche ciselée.
Régalez-vous !
Les petits conseils d’Eloïse
En fonction de la saison, n’hésitez pas à varier les légumes. Vous pouvez y mettre des courgettes, des aubergines et bien sûr des pommes de terre.
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Patricia74 19/01/2015, à 74270
Cette recette me plait beaucoup ! par contre je n'ajouterai pas de raisins secs ni de cannelle , je déteste ça !!!!!!!!!
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