Santé : sommaire - p.1
7 plantes médicinales à cultiver dans son jardin ou sur un balcon
Créer un espace dédié aux plantes médicinales pour les avoir sous la main en cas de besoin est un plaisir utile dont il serait bien dommage de se p...
Acide folique, vitamine B9
Cruciale durant les premières semaines de grossesse, la vitamine B9, autrement nommée acide folique sous sa forme synthétisée, est également import...
Aloe vera : mode d'emploi
L’Aloe vera est une plante connue depuis l’Antiquité pour ses vertus adoucissantes, apaisantes et laxatives. Comment l'utiliser et quels problèmes ...
Aoûtats : reconnaître leurs piqûres et les soulager
L'été offre les conditions idéales au développement des aoûtats, de petits acariens dont les morsures occasionnent de fortes démangeaisons. Très pr...
Apaiser une piqûre d'insecte
Moustiques, taons, aoûtats, guêpes, frelons, abeilles, fourmis… autant d’insectes dont les piqûres sont fréquentes en été, au jardin, à table en ex...
Arnica : propriétés et utilisations
L'arnica est une plante connue pour soulager bleus, bosses et douleurs articulaires. Quelles sont ses propriétés et comment l'utiliser? Découvrez a...
Astragale : plante anti-âge fortifiante et stimulante
L'astragale, cette plante venue d'Asie et utilisée pour ses vertus médicinales depuis des millénaires, intéresse de plus en plus scientifiques et l...
Atouts santé du bleuet, Centaurea cyanus
Pour les yeux fatigués, irrités, congestionnés, le bleuet est une plante précieuse ! Découvrez les propriétés de la fleur de bleuet des champs, à u...
Beauté : cueillez la grande consoude !
La grande consoude est utilisée au jardin et en cuisine, mais les vertus de cette plante sauvage ne s'arrêtent pas là : ses feuilles et surtout sa ...
Bienfaits santé de l'ail
L'ail, Allium sativum, est considéré depuis l'Antiquité comme un condiment capable de soigner de nombreux problèmes de santé. Quelles sont réelleme...
Brouillard cérébral : causes et remèdes
Vous avez sans doute déjà eu cette sensation de vous retrouver dans le brouillard. Les expressions populaires ne manquent d’ailleurs pas pour illus...
C'est la rentrée, renforcez vos défenses immunitaires!
La rentrée et l'arrivée de l'automne sonnent souvent le retour des rhumes, grippes et autres infections hivernales. Cette année, prenez les devants...
Cataire : propriétés santé
La cataire, Nepeta cataria, est une plante vivace aux propriétés tant décoratives que pratiques : médicinale, insectifuge, il n'y a pas que pour le...
Cataplasmes : pour quoi faire et comment les préparer ?
Utilisés depuis l'Antiquité, les cataplasmes sont des remèdes ancestraux, transmis de générations en générations pour traiter divers maux du quotid...
Causes et symptômes de l’excès de mauvais cholestérol
Une alimentation équilibrée est fondamentale pour rester en bonne santé. Cependant, qui dit équilibre ne dit pas absence de lipides (graisses), néc...
Centella asiatica, la plante cosmétique star
Peut-être avez-vous déjà entendu son nom : la Centella asiatica est la plante star du moment chez les marques de cosmétique. Utilisée pour le soin ...
Ces plantes qui soignent
Certaines plantes sont utilisées depuis bien longtemps pour soigner : ce sont les plantes médicinales. Mais la phytothérapie ne se limite pas aux t...
Chardon-Marie : propriétés santé
Le chardon-marie est une plante médicinale utilisée pour ses propriétés protectrices pour le foie et la vésicule biliaire. Comment prendre du chard...
Cranberry, canneberge : quels atouts santé ?
La cranberry ou canneberge, riche en anti-oxydants, est-elle vraiment efficace contre les cystites récidivantes, et pourquoi ? Quelles sont les pro...
Des tisanes pour soigner une crise de foie
Abus de nourriture grasse, repas trop copieux, alcool qui coule à flots : la crise de foie n'est jamais très loin ! Pour contrer les troubles diges...
Dyspepsie : comment soigner une digestion difficile ?
La digestion peut connaître quelques aléas provoquant douleurs, ballonnements et inconfort. La dyspepsie se définit comme une digestion difficile e...
Eucalyptus : atouts santé et biodiversité
L'eucalyptus est une plante médicinale bien connue, notamment pour soigner les problèmes respiratoires. C'est aussi un arbre utile au jardin, dont ...
Faut-il se laver tous les jours ?
Voilà une question qui fait débat : faut-il vraiment se laver tous les jours ? Pourquoi les lavages trop rapprochés peuvent-ils nuire à notre peau,...
Fumeterre, Fumaria officinalis : propriétés médicinales
La fumeterre, Fumaria officinalis, est une plante sauvage qui fleurit en été et dont les propriétés médicinales, et en particulier ses bienfaits po...
Gelsemium sempervirens : propriétés santé
Les adeptes de l'homéopathie le savent, la racine de Gelsemium sempervirens, le beau jasmin de Californie, peut être utilisée pour soigner efficace...
Ginkgo biloba, bienfaits et dangers
Utilisé en médecine chinoise depuis des millénaires, le ginkgo biloba est également de plus en plus apprécié en occident pour ses propriétés très é...
Goji, un fruit de Jouvence?
En jus ou sous forme séchée, le Goji, petite baie rouge venue du Tibet, est l'un des aliments les plus antioxydants. Des études scientifiques font ...
Gong bath, bain de gong, le soin par le son
La presse ne cesse de vanter les mérites des bains de gong, une pratique de thérapie sonore très tendance, qui présenterait de nombreux bienfaits s...
Huile d'olive : atouts santé et utilisations beauté
L'huile d'olive est excellente pour la santé, en raison de sa richesse en acides gras insaturés. Elle est aussi intéressante pour les soins de la p...
Huile de calendula, de millepertuis, d'arnica : faites-les vous-même !
Les huiles de macération, ou macérâts huileux, sont faciles à préparer à la maison : arnica, millepertuis, carotte, calendula, bellis... Un bon mo...
Huile essentielle de ravintsara
L'huile essentielle de ravintsara fait partie des armes les plus efficaces en aromathérapie : antivirale et antibactériennne, elle soulage aussi la...
Il y a du calcium dans les végétaux !
L'idée reçue selon laquelle les produits laitiers sont la seule source de calcium est dépassée ! Des aliments d'origine végétale sont riches en cal...
Jardiner c’est bon pour la santé
Jardiner est bénéfique pour la santé ! Les jardiniers le savent bien : le jardinage, c'est bon pour le moral ; c'est également une activité physiqu...
Jus de grenade : un puissant antioxydant
La grenade est un fruit riche en vitamine C et en polyphénols antioxydants. Son jus est très prisé car il protégerait de certains cancers et des ma...
L'acide urique
L'acide urique est naturellement présent dans le corps ; on le retrouve dans le sang avant qu'il soit évacué par les urines. En cas d'excès, des pr...
L'argile et ses bienfaits
L'argile, on la connaît surtout sous forme de poteries, ou dans le sol, lorsque le jardinier ou l'architecte doit composer avec une terre ou un sou...
L'extrait de pépins de pamplemousse pour booster ses défenses
Dès l'automne, rhumes, grippes, bronchites, angines et gastro-entérites sont de retour! Pour renforcer les défenses immunitaires, faites une cure d...
L'échinacée, pour rester en forme tout l'hiver
L'échinacée fait partie des plantes utilisées en phytothérapie ou sous forme de complément alimentaire pour prévenir et soigner les rhumes et les g...
L'Harpagophytum, une plante médicinale anti arthrose
Préconisé pour soulager les douleurs articulaires dont l'arthrose, l'harpagophytum ou griffe du diable constitue une alternative très intéressante ...
L'huile de nigelle, purifiante et régénérante
L'huile de nigelle est une huile végétale extraite des graines de nigelle, Nigella sativa. Cette huile apaisante, régénérante et purifiante s'utili...
L'huile essentielle de tea-tree : indispensable dans la trousse de secours
L'huile essentielle de tea tree est l'une des plus utiles et des plus faciles à utiliser pour les petits maux de tous les jours, et pour toute la f...
La chicorée, une plante bienfaisante pour la santé
Utilisée depuis des millénaires pour ses propriétés médicinales, la chicorée est plus connue de nos jours comme substitut au café, pourtant ses mul...
La gelée royale, un complément alimentaire anti-fatigue
La gelée royale est un excellent produit anti-fatigue. On l'utilise aussi pour renforcer les défenses immunitaires. Comment est-elle produite, comm...
La levure de bière : un complément alimentaire plein d'atouts
La levure de bière est un complément alimentaire riche en vitamines B et en minéraux, que l'on trouve aujourd'hui très facilement. Il est toujours ...
La passiflore, une plante médicinale apaisante
Les bienfaits de la passiflore ne sont plus à prouver et en infusion, la fameuse fleur de la passion dévoilera toutes ses vertus médicinales... Str...
La propolis : propriétés santé et utilisations
La propolis est fabriquée par les abeilles à partir de la résine de certains bourgeons. Ses propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiqu...
La salsepareille, une plante ornementale et médicinale
Le mets préféré des schtroumpfs, la bien nommée salsepareille existe vraiment : c'est une plante ornementale et médicinale, mais pour le reste, pas...
La sylvothérapie
Dans notre univers urbain ultra connecté et constamment en mouvement, les problèmes de stress voire de burn-out deviennent courants. Et si reprendr...
Le chlorure de magnésium
Quand on parle de magnésium, on pense souvent au magnésium marin vendu en comprimés, mais connaissez-vous le chlorure de magnésium ? Plus économiqu...
Le clou de girofle, un antiseptique naturel
Le clou de girofle a des propriétés antiseptiques et antalgiques qui permettent de soigner ou soulager de nombreux petits problèmes de santé. Décou...
