Des plantes pour l'esprit

Que vous soyez sujet au stress, aux insomnies, à la fatigue ou aux mouvements d’humeur, ou bien à la recherche de substances naturelles bénéfiques pour l’esprit, alors ce livre devrait vous combler. Ecrit  à quatre mains par deux spécialistes anglaises de l’utilisation des plantes en médecine et des neurosciences, il propose et justifie un florilège complet de végétaux pleins de bienfaits.

Des stimulants cérébraux aux adoucisseurs de douleur en passant par les baumes apaisants ou les activateurs de sommeil, chaque plante se trouve présentée sur les plans botanique et historique, avec les résultats d’essais cliniques ainsi que l'usage qu'en font les laboratoires spécialisés en phytothérapie. Cette approche, sérieuse et documentée, inspire confiance, d’autant qu’elle débouche sur des modes d’emploi précis, ainsi que des précautions d’usage. Recettes, exercices, conseils pour ressentir l’immersion dans la Nature complètent ce panorama aussi complet qu’intéressant.