Ateliers & formations - Gérer son stress par l’aromathérapie au Domaine du Rayol - Rayol-Canadel-sur-Mer - Octobre 2016

Ateliers & formations - Gérer son stress par l’aromathérapie au Domaine du Rayol Rayol-Canadel-sur-Mer (83 - Var)
du au

Objectif : Connaître et apprendre à utiliser les huiles essentielles qui aident à lutter contre le stress et ses différentes manifestations.

Programme
En salle :
- Présentation des « principales » maladies causées par un stress : stress (lui- même), anxiété, dépression, troubles du sommeil (insomnies), asthénie (fatigue, épuisement nerveux).
- Définition, causes et symptômes, proposition de règles hygiéno-diététiques.
- Conseils sur le choix d’huiles essentielles afin de lutter contre le stress et ses différentes manifestations : Angélique, Basilic tropical, Camomille romaine, Encens, Géranium Bourbon, Lavande fine, Lédon du Groenland, Mandarine, Marjolaine à coquilles, Nard de l’Himalaya, Petit grain bigaradier, Ravintsara, Thym sarriette, Verveine exotique, Tulsi, Ylang- Ylang…
- Préparation de quelques recettes aromatiques à base d’huiles essentielles.

Sur le terrain :
- Observation de plantes aromatiques (herbacées, arbustes, arbres) dans le jardin du Rayol, appartenant à différentes familles botaniques (Lamiaceae, Pinaceae, Rutaceae, Myrtaceae…)

Côté pratique
Matériel à apporter : équipement (chaussures, vêtements) adapté à la saison.
Durée de la formation : 14 heures (2 jours).
Tarif individuel : 70€ Tarif réduit : 45€ Tarif professionnel : 190€.
Contactez notre service réservation : Tél. : 04 98 04 44 02 - E-mail : reservation@domainedurayol.org ou consultez notre site Internet : www.domainedurayol.org

> Jardin associé à l'évènement : Domaine du Rayol - Le Jardin des Méditerranées

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